Für jede Wohnung gibt es vieles an Komfort,
das einem das Leben erleichtert. Dies sollte man berücksichtigen, wenn man seine Wohnung
einrichtet oder modernisiert.
Komfort heißt vor allem bequem sitzen und bequem liegen. Der menschliche Körper
benötigt diese Entspannungshaltungen zur Regeneration. Der Hauptgrund für Rückenschmerzen ist eine falsche Sitzposition. Sitzmöbel
sollten daher die vollständige Entspannung der Rückenmuskulatur unterstützen und
zugleich die natürliche gerade Haltung der Wirbelsäule fördern. Die richtige Sitzhöhe
sollte über 40 cm liegen und 3 - 8 cm niedriger als der Unterschenkel sein, damit die
Füsse bequem auf dem Boden aufstehen. Die Sitzfläche selbst sollte eine leichte Neigung
nach hinten haben. Besonders praktisch für Senioren ist ein stufenlos verstellbarer
Sessel mit elektromotorischer Bedienung, in dem man auf Knopfdruck von der Sitz- in die
Liegeposition gleiten kann. Denselben Komfort gibt es auch für Betten, bei denen man
vollautomatisch das Kopfteil in bequeme Sitzpositionen bringen kann.
Auch der richtig bemessene und vor allem optimal gestaltete
und ausgestattete Schrankraum kann das Leben ungemein vereinfachen. Leichtlaufende
Auszüge, Kleiderlifte und Schübe sind entgegenkommend und schaffen Ordnung.
Mit zunehmenden Alter wird das Auge immer empfindlicher
gegen Blendungen. Daher sollte für eine ausreichende Ausleuchtung gesorgt werden. Bei
Trittschwellen oder Teppichkanten dürfen keine Blendungen, keine starken Kontraste und
keine Schattenlosigkeit entstehen. Es empfiehlt sich daher ein heller Teppichboden, der
grundsätzlich die Seh- und Orientierungsfähigkeit verbessert. Auch die die richtige
Farbgebung ist überaus wichtig für das Wohlbefinden im Alter.
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