| Primär kann man zwischen zwei Sitzarten differenzieren.
Dem Sitzen, um etwas zu tun, wobei man aufrecht auf einem Stuhl am Tisch sitzt und dem
Sitzen, um zu entspannen, indem man sich bequem zurücklehnt und entspannt.
Eine Reihe von Kriterien sind für ein bequemes und gesundes Sitzen ausschlaggebend:
- Die Muskeln müssen entspannt sein, sonst verbrauchen diese
zuviel Energie was zu Ermüdungserscheinungen, zu Nacken- und Kopfschmerzen, als auch zu
Kreuzschmerzen führen kann
- Die Bewegungsfreiheit muss gegeben sein, denn nur bequeme
Sitzmöbel lassen eine Haltungsänderung beim Sitzen zu
- Die Wirbelsäule muss geschont und die natürliche Haltung
darf nicht beeinträchtigt werden. Das Sitzmöbel muss so beschaffen sein, dass ein
optimaler Sitzkomfort gewährleistet ist. So sollte eine Vorwölbung der Rückenlehne in
Höhe der Lendenwirbel den Rücken stützen, und eine Mulde in Brusthöhe die Schultern
entlasten.
Ein weiterer Punkt ist eine leicht nach hinten geneigte Sitzfläche, als auch eine Neigung
der Rückenlehne.
Es gibt jedoch keinen Prototyp von Stuhl oder Sessel, der
für jeden Menschen geeignet wäre. Auch das Standardmaß der Sitzhöhe kann nur als
Richtwert angesehen werden, denn entscheidend ist die jeweilige Körpergröße. Wenn man
auf einem Stuhl sitzt und bequem die Unterarme auf die Tischplatte legen kann, dann stimmt
das Verhältnis von Sitz- und Tischhöhe. Zu berücksichtigen sind außerdem auch die
Körperform, das Sitztemperament und die jeweiligen Bedürfnisse die mit dem Sitzen
verbunden sind. |
